co jesc w pracy

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY czytałeś? możesz kanapki dać z mięsem i warzywami

a nie możesz przygotować w domu wcześniej? CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY przeczytaj i podaj przykładowy dziewń

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY przeczytaj może Ci rozjaśni

[...] dac, i oliwe daj II sniadanie 6kanapek z piersia z kurczaka(ewentualnie z szynka)+ np ogorek lub pomidor B=ok 20g WW=ok 60-70g Rozumiem ze w szkole poczytaj post s.m.p.a co jesc w szkole/pracy i popraw po treningu Obiad 200g piersi z kurczaka+100g ryzu+25g oliwy z oliwek B=ok 45g WW=ok 70g ta oliwa to daj do sniadania taki jakby [...]

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY poczytaj 10 wskazówek zywieniowych i w tym wieku nie rób wyliczeń pozdrawiam

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY czytaj możesz próbować

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY posiłki których nie napisałem nadają się do wymiany

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

2 razy dawaj tuńczyka możesz dawać tez miesa czy odżywkę za niego wpisz w szukajke było 100 razy CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY czytaj

[...] Poczytaj: na temat, po treningowego posilku, oraz o tym jak powstrzymac nocny katabolizm rano, oraz jak go zminimalizowac poczyatj co jesc w szkole/pracy oraz o rownowadze kwasowo-zasadowej, oraz ogolnie btw i kalorzycznosc. Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-02-25 16:10:21

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY bardzo ciężko

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY przeczytaj to posiłki muszą być pełnowartościowe

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY czytaj i dorastaj